Machen wir aus Zitronen Limonade

Ambulantes DBT Skillstraining

Willkommen beim DBT-Skillstraining – einem Programm zur Förderung emotionaler Regulation und persönlichem Wachstum, speziell konzipiert für Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung .

Unser DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie) Skillstraining bietet eine strukturierte Möglichkeit, effektive Strategien zur Bewältigung alltäglicher Herausforderungen zu erlernen, die im Zusammenhang mit einer BPS auftreten. Die praxisorientierten Fertigkeiten, basierend auf den DBT-Modulen, beinhalten Achtsamkeit, Stresstoleranz, den Umgang mit Gefühlen, zwischenmenschliche Fähigkeiten und den Aufbau von Selbstwert. Diese Fertigkeiten sind darauf ausgerichtet, ein verbessertes emotionales Gleichgewicht, gestärkte zwischenmenschliche Beziehungen und konstruktiven Umgang mit dysfunktionalen Anspannungszuständen zu fördern.

Das DBT-Skilltraining ermöglicht nicht nur die Vermittlung von Wissen, sondern schafft Raum für persönliches Wachstum. Durch interaktive Übungen, Gruppeninteraktion und individuelle Unterstützung werden die Teilnehmer dazu befähigt, die erlernten Fertigkeiten in ihrem täglichen Leben anzuwenden und positive Veränderungen im Umgang mit den spezifischen Herausforderungen der Borderline Persönlichkeitsstörung zu erfahren.

Das DBT-Skilltraining ist Teil des ambulanten DBT-Behandlungsprogramms, d. h., die Klientinnen nehmen an der Skillsgruppe teil und werden idealerweise zeitgleich von einem Einzeltherapeuten nach den Richtlinien der DBT betreut.